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Allenamento e alimentazione

Allenamento e alimentazione corretta (non chiamatela dieta!)


Cosa c’è di meglio di una bella dieta detox? Beh, forse fare una chetogenica! Però la mia amica mi ha parlato della dieta del ravanello… Ormai non si sa più chi o cosa ascoltare, tant’è che spesso si finisce per fare una dieta…del cavolo! 🥬 Come sapere allora cosa si può fare per dimagrire, perdere peso o anche solo per mangiare cose salutari e non sentirsi con la vitalità di un bradipo? Alimentazione corretta: quello che devi sapere Prima di provare a rispondere voglio raccontarti di cosa ci è successo qualche settimana fa. Mancavano pochi giorni all’apertura di Control Fitness e…

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Cos’è un coworking (e quali sono i pro e i contro)

Quando abbiamo messo a fuoco l’idea di Control Fitness, cioè quella di unire a uno studio fitness una zona coworking a Milano, abbiamo iniziato a raccontarla ai primi amici. Davamo per scontato che tutti capissero, che tutti ci battessero il cinque urlando che siamo dei grandi. Invece, qualcuno alzava un sopracciglio. Sulla parte fitness, ok. In fondo tutti sanno che devono allenarsi (anche se rimandano sempre). Sull’altra cosa invece...”ah, un coworking....in che senso?”🤔 Letteralmente qualcuno chiedeva: Cos’è uno spazio coworking? Giustamente, non tutti sono freelance. O non tutti hanno sperimentato lo smart working. E se anche rientrano in una di queste…

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I benefici dell’attività fisica (e perché dovrebbero importarti)

Sono Simone, il fondatore di Control Fitness, e per inaugurare la scrittura di questo magazine sono seduto in mezzo alla palestra. È nuova di pacca, ancora odora di nuovo. E mentre me la immagino piena di gente, mi viene da chiedermi: che facce avranno le persone che entreranno qui? Mi piace il potere della visualizzazione, quindi ci penso un pò. Poi mi spingo oltre e provo a immaginare le loro vite attuali. Cosa stanno facendo? Ma soprattutto: cosa interessa a queste persone? Stare in forma? Si ok, ma in che senso? Forse è come diceva Kevin Spacey nel film American Beauty…

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