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Allenamento e alimentazione

Allenamento e alimentazione corretta (non chiamatela dieta!)


Cosa c’è di meglio di una bella dieta detox? Beh, forse fare una chetogenica! Però la mia amica mi ha parlato della dieta del ravanello… Ormai non si sa più chi o cosa ascoltare, tant’è che spesso si finisce per fare una dieta…del cavolo! 🥬 Come sapere allora cosa si può fare per dimagrire, perdere peso o anche solo per mangiare cose salutari e non sentirsi con la vitalità di un bradipo? Alimentazione corretta: quello che devi sapere Prima di provare a rispondere voglio raccontarti di cosa ci è successo qualche settimana fa. Mancavano pochi giorni all’apertura di Control Fitness e…

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